Acilen toplantıya çağırılıyorsunuz fakat elbiseleriniz dar geliyor. 3 gün sürecek kısa diyet sayesinde 2 kilo vermeniz mümkün. Bu diyeti uzun süreli diyetlerden sıkılanlarda uygulabilir. Yalnız herhangi bir sağlık sorununuz var ise uzman bir doktora danışmadan uygulamayın. Kısa diyeti sadece bir kez uygulamanızı tavsiye ederiz. Diyetin Detayları… Sabah : Bir tabak yoğurt, 200 ml süt ya [...]
25 Nisan 2012
Meyve Diyeti
Yaz geliyor ve ağır yemekler yemek istemiyor musunuz ? Biz size hafif beslenebileceğiniz aynı zamanda vücudunuzun toksinlerden arınmasına, şişkinliğinizin kaybolmasına ve cildinizin daha parlak olmasını sağlayacak diyeti öneriyoruz. Meyve diyeti ortalama 2 kilo verdiren bir diyet çeşididir. Bu yüzden daha fazla kilo vermek istiyenlere bu diyeti önermiyoruz. Sabah Bir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım [...]
25 Nisan 2012
Tarkanı Zayıflatan Diyet
Türkiyede ve Avrupada sevilen ünlü popçu Tarkan,bu diyetle 20 günde 8 kilo vererek 78 kilodan 70 kiloya düştü. Sizler için bu diyeti en ince ayrıntılarına kadar paylaşacağız… Megastar Tarkan bu diyeti yaparken hergün spor yapmayı ihmal etmedi. Düzenli olarak hergün 2 saat spor yaparak kilo vermesini kolaylastırdı. Peki ya Tarkan diyeti yaparken hangi besinlerden uzak [...]
24 Nisan 2012
Özel Sibel Can Diyeti
Sibel Can’ı zayıflatan rejim listesi gün yüzüne çıktı. Sibel Can doktoru Haluk Saçaklı tavsiye ettiği diyet ile 5 ayda 9 kilo verdi. Peki bu diyetin sırrı nedir ? Bu diyetin sırrı, fazla besin türlerinin aynı öğünde yenmesi oldu. Besinlerde ki renklere göre öğünlerde çeşidin arttırılması ile Sibel Can 5 ayda tam 9 kilo vererek görenleri [...]
24 Nisan 2012
Hızlı Kilo Verdiren Diyet
Hızlı kilo verdiren diyet sayesinde hem yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklerle besleneceksiniz, hem de açlık hissiniz dayanılmaz hale gelmeyecek. Bu diyet egzersizle beraber yapıldığında hızlı kilo vermeniz için hiç bir neden kalmayacaktır. Bu diyetin püf noktaları; diyet sık sık tekrarlanmamalıdır, diyet sırasında bol bol su tüketimi yapılmalıdır. 1. Gün Sabah: Bir kase [...]
20 Nisan 2012
3 Günde 5 Kilo Verdiren Rejim
Özel bir davete katılmanı gerekiyor acilen kilo vermeniz mi gerekiyor ? O halde işte tam size göre bir rejim… Sağlıklı olarak kilo vermek istiyorsanız tavsiyelere uymanız gerekmektedir. Bol bol su tüketin Bu diyeti mümkünse sadece bir kez uygulayın Şok diyet minumum 2 ayda bir tekrarlanan bir diyettir. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz var iste mutlaka [...]
20 Nisan 2012
Yaz Diyeti
Yaza girdiğimiz günlerde bir sürü hayaliniz var fakat buna tek bir engeliniz var FAZLA KİLOLARINIZ ! O zaman bayanlar ve baylar için hafta 3 kilo vererek yaza formda girmenizi sağlıcak diyeti sizlerle paylaşmaktan zevk duyacağız.. Sadece size vereceğimiz bir tavsiye egzersiz yapmaktan vazgeçmeyin. Günlük egzersizlerinizi aksatmadan düzenli bir şekilde uygulayın. Bunun yanında su tüketimini sakın [...]
20 Nisan 2012
Kefir’in Bilinmedik Faydaları
Kefir, Kefir taneleri ile elde edilen Kafkas orjinli etilalkol ve laktik Asit fermantasyonlarının bir arada oluştuğu tarihi geçmişi olan bir süt içeceğidir. Kefirin içinde bulunan vücuda yararlı vitaminlerin yanında kalsiyum, magnezyum, fosfor, flor ve selenyum gibi vitaminler de bulunuyor. Düzenli olarak tüketildiğinde hücreleri yeniliyor ve genç kalmayı sağlıyor. Vücuda bir çok yararı bulunan kefir, bağışıklık [...]
03 Nisan 2012
Cilt güzelliğinde argan yağı
Sivilci oluşumu, özellikle ergenlik çağında ve devam eden 2-3 yıl içerisinde gençlerin en çok canını sıkan olaydır. Cildin yağlı olması veya hormonal olarak gelişme ve değişme sürecindeki bünyeden dolayı ortaya çıkan bu iltihabi durum karşısında doğru bakım ve tedavi yapılması çok önemlidir. Akne olarak da tanımlanan bu oluşumlar, cildin üst tabakasından istenmeyen görüntüler oluşturur ve [...]
03 Nisan 2012
Su içmenin hayati önemi!
İnsanın yaşamsal faaliyetlerini sürdürmesindeki en önemli etkenlerden biri olan su, vücudumuzun yüzde 59’luk kısmını oluşturuyor. Dengeli ve sağlıklı işleyen bir metabolizma için içilen su miktarı oldukça önemli. İçtiğimiz su miktarını arttırmamız gereken bazı durumlar söz konusudur. Bu durumlar; – Fiziksel aktivitede artış -Sıcak ve nemli hava -Kuru iç mekanlar ve yüksek rakım( havadaki nem azaldığında) [...]
25 Nisan 2012
0 Comments